Тайные знания о продуктивности раскрыты!

Самая мощная энергия в человеческих энергоресурсах - энергия силы. Это энергия силы намерения человека, силы Духа человека, силы мысли человека, силы веры, убеждения и эмоционального стремления человека.

Знать личную продуктивность и уметь ее управлять – достаточно важная задача для любого человека, кто стремится к успеху! Например, одним из важнейших показателей, который указывает на увеличение продуктивности, есть рост прибыли. Вообще в бизнесе продуктивность можно свести к производительности. А измерить производительность просто – это количество проделанной работы за единицу времени. Если один человек делает больше, чем другой, то он, соответственно, и есть более продуктивным.

Когда человек высоко продуктивен, это, прежде всего, проявляется в том, как он относится к своему труду. А это можно отразить с помощью четырех важнейших показателей:

• Удовлетворение от работы;

• Качество;

• Инициативность;

• Время работы.

Эти показатели являются общими для любой деятельности. По ним можно судить о продуктивности везде, чем бы ни занимался человек.

Если человек не удовлетворен своей работой, ему скучно ею заниматься и априори он уже не будет продуктивен.

Удовлетворение приходит тогда, когда человек испытывает радость от своего труда. Вот тогда он не смотрит на время, не считает часы, что затрачивает на работу, а как говорится, горит свои делом. Конечно при этом он старается сделать свое дело, как можно лучше, ищет пути оптимизации, да и вообще проявляет всяческую инициативу.

Таким образом, продуктивный человек, работая, развивается как личность. Он проявляет и развивает свои способности, становится все более и более уверенным в себе и в итоге – испытывает радость жизни. Он получает кайф и удовлетворение уже от самого процесса работы. И это делает его продуктивным.

Предлагаю Вам сделать 10 шагов к повышению продуктивности:

Шаг 1:

Расставить приоритеты

Одним из самых оптимальных способов повысить свою продуктивность - определить самые актуальные и важные дела в каждой области вашей жизни и выполнять именно их. Шаг 2:

Выполнять ежедневно три правила: 1. Хорошо питаться. 2. Высыпаться. 3. Заниматься спортом. Шаг 3:

Проверяй все советы, насколько они применимы к тебе лично. Существует советы, которые идеально подходят большинству людей, например: «хорошо питайтесь», «высыпайтесь» и «упражняйтесь», а еще «медитируйте», но из любого правила есть исключения.

Кто-то легок на подъем и сутра готов горы свернуть, а кому-то больше подходит решение важных дел в вечернее время! Поэтому примеряйте все советы на себя и переделывайте их под себя!

Шаг 4:

Приобретайте полезные привычки Это очень длительный и трудоемкий шаг, так как на формирование одной привычки уходит от одного до нескольких месяцев. Но уж если Вы научитесь на автомате выполнять какое-то действие, то это существенно облегчит всю дальнейшую жизнь. Например, однажды сформировав привычку есть только полезные продукты или бегать по утрам, Вы значительно улучшите свое самочувствие. Главный враг на этом этапе – слабая сила воли. Тренируйте Силу Воли и все получится. Шаг 5:

Научится совмещать время, энергию и внимательность Для этого необходимо научиться управлять временем, то есть придется освоить тайм-менеджмент. Если у Вас низкий уровень энергии, то нужно добавить в свою жизнь ее источники. Это значит, что нужно определить, а что же дает Вам максимальный прилив сил и энергии, что способно сделать Вас более выносливым. Для кого-то это утренняя пробежка, для кого-то чашечка кофе или общение с ребенком. И очень важно научиться концентрировать свое внимание на наиболее важном в данный момент, на том, что принесет максимальный результат после выполнения. Очень многие распыляются на множество дел и как результат, большинство дел не сделано и энергии как ни бывало. Люди с высокой продуктивностью умело управляют всеми тремя составляющими. Шаг 6

Выбрать ту стратегию по повышению эффективности, которая подходит лично Вам Продуктивность – понятие комплексное, которое состоит из множества мелочей и окружающих нас факторов. Составьте список тех мероприятий, которые делают Вас более продуктивными и выполняйте их ежедневно. Шаг 7

Чрезмерно усердная работа негативно сказывается на продуктивности Если человек затрачивает слишком много сил на выполнение поставленной задачи, то он просто сгорает. Энергия – это своего рода топливо, которое человек сжигает за день, выполняя свою работу. Работая слишком долго или слишком усердно, вы фактически уничтожаете свою эффективность, потому что этот ритм истощает два ваших ценнейших ресурса: время и энергию. Обязательно делайте паузы, перерывы для принятия пищи, расслабления или медитации. Шаг 8

Повышение мотивации

Прежде, чем взяться за какое-либо дело, определите, что Вы получите в замен, зачем Вы его выполняете. Наиболее мотивированные (и продуктивные) люди регулярно задаются вопросом: зачем они делают то, что делают? Брать на себя работу и ответственность стоит, прежде всего, исходя из своих принципов. Тот факт, что Вы постоянно заняты и много делаете, не обязательно означает, что Вы производительны. Вы можете за один раз переделать кучу мелких и неважных для Вас дел, но при многократном повторении Ваша продуктивность снизится, так как Вы не видите ценность своих действий.

Шаг 9

Забота о себе

Стремление к высокому уровню продуктивности теряет смысл, если в процессе вы изматываете себя Вы не достигните этой цели, не приложив усилий, вам придется заставлять себя работать больше, но в процессе внесения позитивных изменений в жизнь, не предъявляйте к себе завышенные требования.Проявите немного мягкости к самому себе, когда вы пытаетесь стать лучше.

Шаг 10

Определить эффективность

Результат Вашей деятельности определяется не по количеству выполненных дел, а по их значимости и качеству выполнения!

Если подвести итог вышесказанного, то для повышения эффективности научитесь управлять своим временем, энергией и концентрироваться только на поистине важных делах!

Удачи Вам в работе и высоких Вам результатов!

#продуктивность #таймменеджмент #повышениепродуктивности